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    这话深得听澜的欢心，刚还有点紧张的心情，莫名放松了一点。

    这时程晨的跳远比赛也开始，跳三次取中间值。

    是立定跳远，她第一次跳了一个1.9米，成绩一般。

    第二次，有点经验了，跳了一个2.3米，还不错。

    第三次，她爆发了一下，跳了一个2.5米。

    听澜看了一下，别的选手成绩比较稳定，但是大多数都在2米到2.3米之间，只有一个女生，是每次都跳2.6米左右的。

    所以程晨妥妥的第二名，很不错了。

    程晨比赛完坐在地上，把自己的运动鞋脱了，倒了倒里面的沙子，递给听澜

    ：“把我鞋子给你穿，一会儿跑步，能尽力还是尽力一下吧。”

    陆阔得意地对卓禹安和听澜笑道：“你俩看看我家程晨的觉悟，都学着点。”
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