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这是写在帖子头部的内容土豆和胡萝卜配合鸡蛋,丰富了早饭人体所需的营养物资,天天吃两根胡萝卜,可使血液中胆固醇低落,也就大大低落了鸡蛋中的胆固醇,这样就不会存在说胆固醇高的情况。
胡萝卜,土豆擦丝,天天早饭家里人一人一个吃完再加一杯牛奶真的很不错,我家里底子天天早上都是这样服法!
胡萝卜丝土豆丝中参加少许盐,十三香
打入一颗鸡蛋,少许面粉
搅拌均匀,假如不喜好这样吃,可以多放点面粉,参加少许的水,搅拌,这样就是面多菜少,也是不错的
不粘锅中抹一层油放入调好的土豆丝摆成圆外形
中心打入一颗鸡蛋,不喜好可以不要
下面煎至发黄,翻面煎,土豆丝和胡萝卜丝都要煎熟
小贴士:
土豆要买希奇的,服膺不要买到发芽土豆!
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