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这是写在帖子头部的内容土豆和胡萝卜配合鸡蛋，丰富了早饭人体所需的营养物资，天天吃两根胡萝卜，可使血液中胆固醇低落，也就大大低落了鸡蛋中的胆固醇，这样就不会存在说胆固醇高的情况。
胡萝卜，土豆擦丝，天天早饭家里人一人一个吃完再加一杯牛奶真的很不错，我家里底子天天早上都是这样服法！
胡萝卜丝土豆丝中参加少许盐，十三香
打入一颗鸡蛋，少许面粉
搅拌均匀，假如不喜好这样吃，可以多放点面粉，参加少许的水，搅拌，这样就是面多菜少，也是不错的
不粘锅中抹一层油放入调好的土豆丝摆成圆外形
中心打入一颗鸡蛋，不喜好可以不要
下面煎至发黄，翻面煎，土豆丝和胡萝卜丝都要煎熟
小贴士：
土豆要买希奇的，服膺不要买到发芽土豆！
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发表于 2019-12-3 04:47
