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雷影娉婷 最近山药火了,简单一做,10分钟搞定早餐,孩子连吃3天不腻十万狂花入梦来

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发表于 2019-12-3 06:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是写在帖子头部的内容孩子最喜好吃我做的山药饼,苦涩松软,营养好吸,得当做早饭
自从我们家有了小孩子,那可就算是没有一天安生日子了,小的时候吧不时候刻都得照顾着,拉屎撒尿,出入相随,还生怕哪一点照顾不到了。长大一点了,吃饭又成了一个题目,我们都晓得小孩子都喜好吃零食,现在市道上的各类零食不是高脂肪就是高糖分,别说小孩子了,大人吃都只能算是渣滓食品。所以应对这类情况,我特地留意了一下现在市道上的食材,盼望可以大要给大家分享一个健康美味的辅食食品。这不,本日我就筹划做一个山药红枣饼。
最近山药火了,简单一做,10分钟搞定早餐,孩子连吃3天不腻  美食


这个饼做法很是简单,所用到的食材严重就是山药、红枣、牛奶和面粉。山药和红枣的可是地地道道的中国美食,食用山药的历史在中国最少有2000年的历史。在本草纲目中就有"益气、健脾胃、止泄泻"等描摹,可见,古时候的人都起头关注它的营养价格了。现在我们晓得,山药可以健脾胃、补肾、降血糖和延年益寿。有很多不喜好吃饭大要少食的人,吃山药还可以增加食欲。现在有很多人送礼的时候都讲求送铁棍山药,在我们农村现在种山药的也越来越多了,盼望更多的人可以吃到这类健康食品。
最近山药火了,简单一做,10分钟搞定早餐,孩子连吃3天不腻  美食


山药吃起来甜美软腻,有一种粘粘的感受,喜好吃的人是真的喜好,做成小饼以后也黑白常的软,放凉以后也不会变硬。里面再加上红枣和牛奶以后,口胃加倍的香醇。我们早上的时候可以煎两个当做早饭吃,比概况的油炸食品加倍的健康。这个饼还出格轻易消化,得当老人孩子吃。看看我是怎样做的。
最近山药火了,简单一做,10分钟搞定早餐,孩子连吃3天不腻  美食


山药红枣饼
用料:
山药、红枣、纯牛奶、白糖、面粉、食用油
做法步伐:
第一步:把洗净去皮的山药切成薄片;一些泡发的红枣切成片。
最近山药火了,简单一做,10分钟搞定早餐,孩子连吃3天不腻  美食


第二步:把山药和红枣都放进料理机,再加入200毫升的纯牛奶,打坏。打坏后倒入大一点的碗中备用。
最近山药火了,简单一做,10分钟搞定早餐,孩子连吃3天不腻  美食


第三步:碗中加入一勺白糖、面粉,面粉可以少许屡次的放,边加入边搅拌,搅拌成面糊状。
最近山药火了,简单一做,10分钟搞定早餐,孩子连吃3天不腻  美食


第四步:平底锅中加入油,油烧热倒入面糊,面糊不要放多,使之构成小饼即可。
最近山药火了,简单一做,10分钟搞定早餐,孩子连吃3天不腻  美食


第五步:锅中一次可以做4个小饼。煎至一分钟翻一下面,煎至两面金黄便可以出锅了。
最近山药火了,简单一做,10分钟搞定早餐,孩子连吃3天不腻  美食


好了。小昕本日的美食就做到这里了,不晓得你们学会了没有。假如朋友们以为这篇文章有帮助大要滑稽的话,请点赞收藏关注,大要分享给你的家人朋友们。小昕天天城市和大家分享纷歧样的烹饪本事和美食菜谱哦。


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